Uncategorized Archives - Page 3 of 5

ซาเซน (座禅) … วิถีการทำสมาธิแบบญี่ปุ่น

อาจารย์อูซุย ก่อนหน้าที่จะได้ค้นพบพลังเรกิ บนเขาคุรามะ ท่านได้ฝึกทำสมาธิแบบซาเซน ซึ่งเป็นรูปแบบการทำสมาธิแบบญี่ปุ่นที่โด่งดัง

“ทำสมาธิ ตามวิถีเรกิญี่ปุ่น”

การทำสมาธิมีประโยชน์หลายอย่าง รวมทั้งนำพลังงานเรกิมาร่วมด้วย ซึ่งการทำสมาธิด้วยเรกิ ถูกนำมาใช้มาตั้งแต่เรกิถือกำเนิดมา แอนจะมาแชร์ให้ฟังค่ะ

สมาคมอูซุยเรกิ (臼井靈氣療法學會)

จุดเริ่มต้นของการถ่ายทอดวิชาเรกิ จากเรกิญี่ปุ่นดั้งเดิมที่ถ่ายทอดกันเฉพาะศิษย์ในสำนัก มาสู่การเผยแพร่สู่ชาวโลกในปัจจุบัน

ความสงบทางจิตวิญญาณ…ตามวิถีเรกิญี่ปุ่น

อ.อูซุยได้ค้นหาวิธีที่จะทำให้บรรลุเป้าหมายสูงสุด ซึ่งก็คือ Anshin Ritsumei และท่านได้ไปทำสมาธิที่วัดที่นั่นอยู่ราว 3 ปี จนกระทั่ง...

“มีนา พาเพื่อนทำสมาธิ”

สมัยแรก ๆ ของการทำสมาธิ แอนนั่งได้แค่แป๊บเดียวแค่ 5 นาทีก็กระสับกระส่ายนั่งไม่ติดแล้ว จนกระทั่งได้เครื่องมือต่าง ๆ มาช่วยให้ทำสมาธิได้ดีขึ้น เชิญทุกคนมานั่งสมาธิด้วยกันค่ะ ^^

ล้วงลึก…จัดการความเครียด : ตอนที่ 1

คุณกำลังนอนไม่หลับอยู่รึเปล่า? กำลังปวดหัวอยู่ไหม? หรือมีอาการปวดคอบ่าไหล่? อาการเหล่านี้เป็นสัญญาของความเครียดค่ะ แต่...คุณสามารถจัดการได้!

เรกิช่วยปลดปล่อยอารมณ์!!!

พลังงานเรกิมีประโยชน์มาก เนื่องจากเป็นพลังงานที่เข้าไปปรับสมดุลของร่างกาย นอกจากทำให้สุขภาพดีแล้วยังรวมทั้งการจัดการอารมณ์ด้วยเช่นเดียวกัน

“ทำสมาธิ เสริมพลัง…ด้วยเรกิ”

การทำสมาธินั้นมีหลายวิธี ผู้เขียนได้ลองมาหลายรูปแบบ จนพบว่าการนำเรกิมาใช้ในการนั่งสมาธิ ทำให้เข้าสมาธิได้ดีมากขึ้น รวดเร็วมากขึ้น มาร่วมประสบการณ์ทำสมาธิ ด้วยเรกิ ไปด้วยกันนะคะ